Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 80,73g | Hh: 52,95g.
Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Päivällinen: Semmel, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|