Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 100,60g | Hh: 42,70g.
Aamiainen: Вятушка Творог 3%. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Gea Масло Тыквенное, Инди Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Gea Масло Тыквенное, Грецкие Орехи, Инди Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. lisää...
|
Painonpudotus 10,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|