Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 83,66g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits, Chinakohl. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Karottensalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|