Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 109,74g | Prot: 126,45g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Омега-3, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Банан, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сало, Круглый Год Огурцы Соленые, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Персики, Ehrmann Пудинг, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|