|
Falsche Richtung 😢
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 78,12g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Rotwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Belbake Marzipan Kuchen, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Päivällinen: Heidelbeeren, Plattpfirsich, Bärlauch, Minze, Petersilie, Schnittlauch. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das gibts mal, Schwankungen sind ja normal. In meiner Gewichtsklasse schwankt es 1-2kg
04 kesä 21 jäseneltä: Powerschwabe81
|
04 kesä 21 jäseneltä: Powerschwabe81
|
Ich stell schon mal das Hinweisschild mit „hier geht’s nach unten“ für Deine Waage bereit 😊
Das wird schon! 👍
04 kesä 21 jäseneltä: Apfeldiebin
|
Danke euch für euer Zuspruch 🤗
04 kesä 21 jäseneltä: evamartina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|