Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 61,70g | Hh: 250,16g.
Aamiainen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша. Lounas: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Карусель Пирожок с Капустой. Päivällinen: Майонез, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, От Мартина Семечки Отборные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Соевое Молоко, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|