Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 47,58g | Hh: 83,82g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Перекресток Багет Ржаной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lounas: Перекресток Багет Парижский Классический, Окрошка. Päivällinen: Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|