Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 103,84g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Яготинська Ряженка 4%, Класс Творог 9%, Яготинский Творог 9%, Ветчина Куриная, Serenada Сыр Salami, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Lounas: Аскания Мед-Крем, Ферма Сметана 15%, Bonduelle Чечевица Консервированная, Картофель Отварной, Желудки Куриные. Päivällinen: Яйцо, Картофель Отварной, Novus Котлета Рыбная, Яготинский Творог 9%, Кабачковый торт. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Millennium Шоколад 99%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Аскания Мед-Крем, Жако Зефир Классический. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|