Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 101,57g | Prot: 98,11g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Клубника, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 20%, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: ВкусВилл Арахис Сырой, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Семена Льна, Шашлык Куриный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: ВкусВилл Творог 9%, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Organic Life Масло Черного Тмина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|