Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 51,91g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Telur, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Hijau Muda, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Indofood Kecap Manis, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Tekwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LaselaWulan
|