Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 81,33g | Hh: 84,48g.
Aamiainen: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Erdbeeren. Lounas: Beck's Bier (330ml), Käse, Laugenstange. Päivällinen: Weißwein, Aperol Spritz, Lidl Pommes Frites, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. Välipalat/Muut: Gin. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|