Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 68,58g | Hh: 145,77g.
Aamiainen: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Белая Мука, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|