Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 79,34g | Hh: 35,89g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누. Lounas: 김치, 대림선 김밥용 김, 베이컨, 달걀, Jarrow Formulas MCT Oil. Päivällinen: 소주 소주, 해물찜, 콩나물무침, 찐 또는 삶은 새우, 문어숙회, 삶은오징어. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 조지아 크래프트 블랙. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|