Päiväkirja - Donna.Gracia, 29 tammi 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
76,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 9,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2014:
1211 kcal Rasva: 41,66g | Prot: 58,08g | Hh: 146,26g.   Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Golden Delicious Äpfel. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix. Välipalat/Muut: Milchkaffee. lisää...
2036 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Donna.Gracia


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.