Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 111,32g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Семга Слабосоленая, Now Foods Ультра Омега-3, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сырники мои. Lounas: Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Шоколадница Чай Облепиховый. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|