Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 32,82g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Indomilk Banana Milk, Nextar Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Babat Sapi, Nasi Putih, Kalbe Hydro Coco. Lounas: Sirup, Beng-Beng Beng-Beng. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|