Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 135,95g | Prot: 103,93g | Hh: 62,24g.
Aamiainen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Manteiga (com Sal), Pazze Óleo de Abacate, Queijo Minas, Ovo. Lounas: Salada Crua, Perdigão Steak de Frango, Ovo Frito, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Caqui, Tomates Vermelhos, Abóbora Cabotia, Barriga de Porco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Queijo Minas, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|