Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 129,54g | Prot: 114,52g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Сладкий или Горький Шоколад, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе (Растворимое). Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гренки с Приправами, Груша, Сливочное Масло, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Растительное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молоко, Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|