Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 58,31g | Hh: 52,45g.
Aamiainen: Dana Etinden Yapılan Köfte. Lounas: Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Päivällinen: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçim Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|