Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 47,42g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Bellarom Cappuccino Classique, Bouton d'Or Omega 3, Baguette, Oeuf (Entier). Lounas: Banane, Picard Soupe Chorba au Poulet, Vita D'or Huile de Colza, Oeuf, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, marche - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mimi69007
|