Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 197,84g | Hh: 311,76g.
Aamiainen: 100% Pure Whey Chocolate, Peanut Butter Crunchy, Pan de Pueblo, Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas (con Cáscara). Lounas: Findus Alcachofas Troceadas, Tomates Rojos, Hacendado Arroz Largo, Espinacas Primeros Brotes, Duo Canonigo + Rucula, Gourmet Original , Berros, Escarola, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carne de Pavo. Päivällinen: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Huevo Cocido, Hacendado Batata Microondas, Espinacas Primeros Brotes, Duo Canonigo + Rucula, Florette Gourmet Original , Berros, Escarola, Queso Fresco 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: Manzanas Granny Smith, Hacendado Anacardo Natural, 100% Pure Whey Chocolate, Leche de Almendras sin Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisinhoflores
|