Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 165,75g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Psyllium, Easy Chef Batata Crinkle Pré-Frita Congelada (Easy Chef), Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|