Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 94,86g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Crownfield Knusper Früchte Müsli, K-Classic Weichweizengrieß , Chiquita Banane, Mangos, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack. Lounas: Gurke (mit Schale), K-Classic Hummus Pikant, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Gekochtes Ei, K-Classic Gewürzgurken, Zwiebeln, Got7 Classic Sauce Pommes Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Magerquark, Ei, Belbake Backkakao, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Rocher Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|