Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 59,74g | Hh: 204,45g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Kiwi, Tregar Crema, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. Lounas: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Empanada de Verdura. Päivällinen: Queso Mozzarella, Carne Molida, Cagnoli Jamon Cocido, Cagnoli Jamon Cocido, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|