Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 101,60g | Hh: 340,00g.
Aamiainen: Uvas, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Laranja Pêra, Leite Ninho, Café, Mamão, Queijo Minas. Lounas: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Maçãs Fuji, Mamão, Cenouras Cozidas, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alcatra, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|