Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 54,95g | Hh: 120,26g.
Lounas: Banana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Café com Leite Integral, Banana, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|