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Não é uma dieta,não é uma fase é uma mudança permanente no estilo de vida!
Acreditar é essencial mas ter atitude é o q faz diferença e é por isso q estou aqui, acreditando q sou capaz de alcançar os meus objetivos 😉😌 Alimentação saudável/estilo de vida😃
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1300 kcal
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Rasva: 5239,45g | Prot: 54,34g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Salada de Frutas, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo. lisää...
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vakaa paino
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