Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 51,73g | Hh: 189,27g.
Aamiainen: Mélange de Fruits Secs, Mandarine, Café, 365 Chia Seed. Lounas: Penne, Sauce Tomate (en Conserve), Boulettes de Bœuf, Courgette, Tomates Cerises, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Champignons. Päivällinen: Bière. Välipalat/Muut: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tartine Nutella. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|