Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 108,97g | Hh: 312,24g.
Aamiainen: Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Растворимое), Valio Сыр Ольтермани 25%. Lounas: Рот Фронт Москвичка, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Щи кислые2, Котлеты из фарша голени индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Банан, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Tago Печенье Имбирное, Халва Самаркандская, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|