Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 69,44g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Авокадо Хасс, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lounas: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Русскарт Русская Картошка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щи с Мясом. Päivällinen: Exponenta High-Pro, Капучино. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Манго-Малина, J7 Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|