Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 127,45g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Arepa con Queso, Colanta Queso Cuajada, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Alpina Queso Doble Crema , Pierna de Cerdo, Huevo Cocido, Alpina Leche Deslactosada. Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Torta de Banana, Capuchino con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|