Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 110,20g | Prot: 258,81g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Nopal Asado, Dolores Sardinas en Aceite, Papayas, Huevo Revuelto, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Avena, Guayaba. Lounas: Suadero, Nopal Asado, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. Päivällinen: Papas a la Francesa, Shake Shack Shack Burger, Marina Azul Atún Sólido en Agua. Välipalat/Muut: Pasas Cubiertas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|