Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 85,13g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus. Lounas: Karedok, ABC Saus Sambal , KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Sakura Mie Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia widian
|