Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 120,85g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пестравка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Белый Хлеб. Lounas: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Mixbar Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Баклажан, Вареное Яйцо, Костный Бульон. Päivällinen: Красные Вишни, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Творог 9%. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|