Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 53,38g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Абрикос, Арбуз, Магнит Банан, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lounas: Fruto Bar Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макфа Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикос, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|