Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 105,76g | Hh: 81,66g.
Aamiainen: Ашан Персик Свежий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дивный Берег Рыба Масляная, Monini Оливковое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо . Lounas: Лебедевская Агрофирма Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Show Time Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|