Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 98,66g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Ja! Kokosraspeln, ültje Erdnuss Creme , Lidl Plattpfirsich, Erdbeeren, Heidelbeeren, BioBio Kokos-Reisdrink, Enerbio Dinkelflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügelfleischwurst, Gurke (Geschält), Milbona Kefir 1,5%. Päivällinen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Nudelsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|