|
Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🌻☕
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 86,96g | Hh: 221,41g.
Aamiainen: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Speisequark Magerstufe. Lounas: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Päivällinen: La Finesse Pommes Frites, Delikato Tomaten Ketchup. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Zespri Kiwi Gold , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|