|
🙄
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 97,77g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Honig, Milfina Butter, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Harry Rosenbrötchen. Lounas: Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Pflücksalat, Grillmeister Käse Zum Grillen Natur, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Tzatziki. Välipalat/Muut: Zweigelt, Bienenstich, Wasser, Kaugummi (Zuckerfrei). lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|