|
65,75
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 129,96g | Hh: 339,58g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий с молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Националь Рис Басмати. Lounas: Цикорий с молоком, Моя Славита Сметана 15%, Экомилк Творог Обезжиренный. Päivällinen: Клубника, Жареный Картофель, Цикорий с молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
05 kesä 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, Доброе, Машуль🤗🤗🤗🌹Сегодня ноги забитые, капец, к вечеру буду ползать)))
05 kesä 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|