Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 155,01g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Aldi Rosenbrötchen , Ja! Kondensmilch 4%, Rote Beete Salat, Monolith Doktorskaja Chochloma, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaufland Granatapfelkerne. Lounas: Rote Beete Salat, Moser Roth Minze, Wasa Vollkorn, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Lindenhof Maasdamer, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikabaumeister
|