Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 145,89g | Hh: 215,02g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ешь и Худей Безе Ванильное, Черешня, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Перекресток Авокадо , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|