Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 73,96g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. Lounas: Кухмастер Икра Из Кабачков, Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Шампиньоны, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|