Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 125,07g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Творог (Обезжиренный), Агросила Рулет из Мяса Цыпленка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Банан. Lounas: Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Global Village Лобио, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофельные Чипсы, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|