Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 90,31g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Tavuk Şnitzel, Viski, Antep Fıstığı, Efes Bira. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|