Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 135,26g | Hh: 257,37g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Plattpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Bananenchips, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Gelatelli Maracuja Sorbet, Mousse au Chocolat, Casa Moderna Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|