Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 135,42g | Hh: 161,13g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Бастурма, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Творожный Торт. Lounas: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Картофельное Пюре, Лаваш Армянский. Päivällinen: Бастурма, Черешня, Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко, Знаток Паштет из Тунца , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|