Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 59,36g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Aprikosen, Kaffee, Kirschtomaten, Братя Пееви Домашен Кашкавал, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Schär Ciabatta, Gazi Joghurt 3,5%. Päivällinen: REWE Bio Limettensaft , Harter Parmesan, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Penny Markt Sonnen Mais, Extra Natives Olivenöl, Rücker Grill- & Pfannenkäse Natur . Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Acáo Quitte Zitrone, Kaffee, Dm Sportness Hafer-Riegel Schoko - Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|