Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 108,91g | Prot: 93,03g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, AH Excellent Jamon Iberico de Cebo, Croissant. Lounas: Sherry, Ferrer Salsa Romesco, Kabeljauw, AH Crispy Maïskorrels, Komkommer, Cherrytomaten, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Sherry, Manchego, AH Olijfolie Traditioneel, AH Excellent Spaanse Longaniza, Conservas Ibericos Chorizo Iberico, Schär Ciabatta. Välipalat/Muut: Chiazaad, AH Magere Franse Kwark, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|