Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1366 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 49,31g | Hh: 210,11g.
Aamiainen: CU 김두부스낵, 아이스 아메리카노, 아임닭 숯불갈비맛 빅볼 닭가슴살, 상추, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 사과, 삶은계란, 파리바게트 로만밀 슈퍼플러스. Lounas: 삶은 계란, 보리차, 찐고구마. Päivällinen: 카놀라 식물성 기름, 어묵볶음, 상추, 감자볶음. Välipalat/Muut: 뻥튀기. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, 급찐급빠2-주원홈트 - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hellohailyh
|